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葛西臨海公園

紙ジャケを作ろう

全輪接地のオープンからヒザを前に出すと同時に、上体を後ろに倒し、体を低くします。さらに、バランスをとるために手を前に伸ばすようです。 実際にはもっとヒザを曲げ、ふくらはぎに座りこむようにしないと低い姿勢は出来ません。
バランスがとりにくく、柔軟な関接、腹筋・背筋が必要なので、ワタリガニ同様誰でも出来るという技ではありません。靴やヒザのプロテクタが削れる恐れもありますし・・・。