フィットネス・スラローム系
インラインスケート



■独習インライン
■トリックスラローム
■Brake Fast
■hip-hop Skating
■LongRun
■π論黙示録
■いんらいん考古学
Links
葛西臨海公園

紙ジャケを作ろう

直接滑りには関係しないのですが、基本姿勢の次に大事な滑走姿勢として、シザースがあります。 この先のほとんどの滑りにこの言葉が出てきますので、確実に覚えておいてください。

●姿勢 シザース
片足を前に出し、反対の足を靴のスネに体重を預けていきながら後に引きます。この状態を「シザース」と呼んでいます。 はさみのように足を開くことからこうよばれます。
正しいシザースは「基本姿勢」のまま（おもにセンターエッジで）足を前後ずらした状態です。 よくある間違いとして、「ヒザが十分まがっていない・足首の曲りが浅い・腰が引けている・背筋が曲っている・下を見ている」状態があります。 誰かに見てもらえればいいのですが、一人だとわかりずらいかもしれません。 滑っていて不安定だと感じる人は、このどれか（もしくは全て）が当てはまっていると思って間違いないでしょう。

●練習
まずＶポジションでまっすぐ立ちます。次に基本姿勢をとってつま先を平行にそろえ、頭が動かないように足を前後にずらします。 次にその場から移動しないように、足の前後を逆にします。つまりその場ですり足をするように足の前後を繰り返します。
もし前または後ろに進むなら、足が平行になっていないか、左右のエッジそろっていません。
もし炭酸系の空き缶があれば頭にのせてやってみましょう。缶が落ちないようにできればパーフェクトです。