フィットネス・スラローム系
インラインスケート
■独習インライン
■Brake Fast
■π論黙示録
■いんらいん考古学
葛西臨海公園
紙ジャケを作ろう
インラインスケート
■独習インライン
┣ 概要
○準備編
■トリックスラローム○準備編
┣ インラインの歴史
┣ マイブーツ履歴
┣ ブーツ各部の名称
┣ 種類と用途
┣ ウイルとベアリング
┣ 選び方・買い方
┣ プロテクター種類
┣ プロテクターつけ方
┣ インラインの資料
┣ 遊び道具
┣ ウエアとケア
┣ 持ち運び
┣ 保険
┗ 光るウイル
○基礎編┣ マイブーツ履歴
┣ ブーツ各部の名称
┣ 種類と用途
┣ ウイルとベアリング
┣ 選び方・買い方
┣ プロテクター種類
┣ プロテクターつけ方
┣ インラインの資料
┣ 遊び道具
┣ ウエアとケア
┣ 持ち運び
┣ 保険
┗ 光るウイル
┣ 履き方
┣ 立ちつづける
┣ 安定した姿勢
┣ 転び方
┣ Vウォーク
┣ ストライド
┣ スウィズル
┣ シザース
┣ ヒールブレーキ
┣ T-ストップ
┣ Aフレームターン
┣ パラレルターン
┣ 安全・環境要因
┣ 安全・人的要因
┣ 靴の手入れ
┗ 靴のチューニング
○発展編┣ 立ちつづける
┣ 安定した姿勢
┣ 転び方
┣ Vウォーク
┣ ストライド
┣ スウィズル
┣ シザース
┣ ヒールブレーキ
┣ T-ストップ
┣ Aフレームターン
┣ パラレルターン
┣ 安全・環境要因
┣ 安全・人的要因
┣ 靴の手入れ
┗ 靴のチューニング
┣ スラローム
┣ クロス
┣ ワンフット
┣ バックスウィズル
┣ バックワード
┣ トランジション
┣ モホーク
┣ バッククロス
┣ バックスネーク
┣ トゥヒール
┣ オープン
┗ バックワンフット
○応用編┣ クロス
┣ ワンフット
┣ バックスウィズル
┣ バックワード
┣ トランジション
┣ モホーク
┣ バッククロス
┣ バックスネーク
┣ トゥヒール
┣ オープン
┗ バックワンフット
■Brake Fast
┣ 始めに
┣ パワースライド R
┣ パワースライド
┣ ターンストップ
┣ Wストップ
┣ ヒールブレーキ2
┣ ワンフットヒール
┣ Wヒール
┣ リバースT
┣ フロントT
┣ ニースライド
┗ トルネードストップ
■hip-hop Skating┣ パワースライド R
┣ パワースライド
┣ ターンストップ
┣ Wストップ
┣ ヒールブレーキ2
┣ ワンフットヒール
┣ Wヒール
┣ リバースT
┣ フロントT
┣ ニースライド
┗ トルネードストップ
┣ 始めに
┣ チャールストンシングル
┣ チャールストンダブル
┣ ペダル
┣ バックペダル
┣ ヒール&トゥ
┣ ヤコブ・ラダー
┣ グレープバイン
┣ アルファ
┣ スネイキングサイド
┣ ダンスバック
┣ ローリング
┗ スピン
■LongRun┣ チャールストンシングル
┣ チャールストンダブル
┣ ペダル
┣ バックペダル
┣ ヒール&トゥ
┣ ヤコブ・ラダー
┣ グレープバイン
┣ アルファ
┣ スネイキングサイド
┣ ダンスバック
┣ ローリング
┗ スピン
■π論黙示録
■いんらいん考古学
┣ 概要
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┣ 雑誌記事
┣ TV番組
┣ CM
┣ イベントチラシ
┣ カタログ
┣ 葛西の天気1月
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Links┣ 新聞記事
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葛西臨海公園
紙ジャケを作ろう
ワンフット系/コブラ
方の足の後方から空き足をまわして爪先にのせる
片方の足の前方から空き足をまわして踵にのせる
おそらくこれでパイロン抜けるためには、足にあと2つくらい関節が必要だと思います。ここまでいくと「だからどーした」って言われるのがオチでしょう。