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アルファ

アルファ
別称:アルファルファ
拍子:4カウント
水準:アクセント応用
位置:移動しない
ダイナミックなアクセント技。

しゃがみこんでから、後ろ手で倒れ込む時に、片足をふりあげ、その足の振り戻しの反動で上体を戻す。

腹筋・背筋・スピードが必要。